Herramientas para la gestión de emociones

Modalidad del curso: Presencial o virtual

Requisitos de acceso:

Trabajadores/ras, prioritariamente en ERTE, Autónomos/mas.
- DNI
- Última nómina o recibo de Autónomos
Parados/das.
- DNI
- Dardo
Calendario: Próximo inicio
Inscripción abierta
Horas lectivas: 30 horas

Descripción

El curso le proporcionará recursos prácticos para comprender y manejar mejor sus emociones. Aprenderás técnicas de regulación emocional, mindfulness y otras estrategias para fortalecer tu bienestar emocional. El programa incluye actividades interactivas y ejercicios prácticos para aplicar estas herramientas en su vida diaria. Además, el curso ofrece un espacio seguro para compartir experiencias y aprender de los demás.

Objetivos

Mejora tu vida provincial con el uso de herramientas de inteligencia emocional.

Contenidos

Módulo 1 – Inteligencia emocional
Módulo 2 – Toma de decisiones
Módulo 3 – Planificación personal y estrategias

Evaluación y certificado

Certificación oficial expedida por el Consorci

Requisits d’accés:

Aquest curs està 100% subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i el Servei Públic d’Ocupació Estatal (SEPE) per a persones treballadores per compte d’altri o en règim d’autònoms i per a persones en situació d’ERTO. Si estàs en situació de desocupació pots realitzar la preinscripció per a figurar com a reserva i optar a alguna de les places per a aquest col·lectiu.

Per a reservar una plaça és imprescindible enviar la següent documentació:

- - Còpia del DNI/NIE per totes dues cares.
  - Si estás treballant: capçalera de l’última nòmina o últim rebut d’autònoms.
  - Si estàs en ERTO: copia actualitzada de la Vida Laboral
  - Si estàs en situació d’atur: Document d’Alta i Renovació de la Demanda d’Ocupació (DARDO).

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